Υπηρεσίες
ΑΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!
Τρόποι και μορφές υποστήριξης
Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός. Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες, με στόχο την κατανόηση, την ουσιαστική αλλαγή και την ενίσχυση της ψυχικής ευεξίας.
Online Ψυχοθεραπεία
Η online ψυχοθεραπεία αποτελεί έναν ευέλικτο, προσβάσιμο και επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο παροχής ψυχολογικής υποστήριξης, επιτρέποντας στη θεραπεία να πραγματοποιείται από τον χώρο όπου αισθάνεστε μεγαλύτερη ασφάλεια και άνεση.
Ψυχοθεραπεία Εφήβων
Η εφηβεία αποτελεί μια περίοδο σημαντικών αλλαγών, κατά την οποία οι νέοι καλούνται να διαμορφώσουν την ταυτότητά τους, να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτονομία και να διαχειριστούν νέες συναισθηματικές, κοινωνικές και σχολικές προκλήσεις.
Κατάθλιψη & Συναισθηματική Δυσφορία
Η πεσμένη διάθεση αποτελεί μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση σε δύσκολες εμπειρίες, όπως μια απώλεια, μια απογοήτευση, μια σημαντική αλλαγή ή μια περίοδο αυξημένων απαιτήσεων.
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομαδική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια μοναδική θεραπευτική εμπειρία, όπου η προσωπική ανάπτυξη προκύπτει όχι μόνο μέσα από τον αναστοχασμό, αλλά και μέσα από την ουσιαστική αλληλεπίδραση με τους άλλους.
Άγχος & Στρες
Το άγχος και το στρες αποτελούν φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού στις απαιτήσεις και στις προκλήσεις της ζωής. Όταν όμως γίνονται επίμονα ή αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής, μπορεί να χρειάζονται μεγαλύτερη κατανόηση και υποστήριξη.
Μεταβάσεις Ζωής, Ρόλων & Ταυτότητας
Η ζωή είναι γεμάτη αλλαγές και μεταβάσεις. Κάποιες έρχονται ως αποτέλεσμα προσωπικών επιλογών, ενώ άλλες εμφανίζονται απρόσμενα και μπορεί να ανατρέψουν την αίσθηση σταθερότητας, την καθημερινότητα και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας.
Θεραπεία Ζεύγους, Σχέσεις & Δυναμικές Δεσμού
Η θεραπεία ζεύγους προσφέρει έναν ασφαλή, ουδέτερο και υποστηρικτικό χώρο, όπου και οι δύο σύντροφοι μπορούν να εκφράσουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους, με στόχο την καλύτερη κατανόηση της σχέσης τους.
Τραύμα & Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD)
Το ψυχικό τραύμα δεν καθορίζεται μόνο από το γεγονός που συνέβη, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο το βίωσαν και το επεξεργάστηκαν ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα
Burnout & Συναισθηματική Εξάντληση
Το στρες αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση στις αυξημένες απαιτήσεις της ζωής και της εργασίας. Όταν όμως η πίεση είναι συνεχής και δεν υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος για αποκατάσταση και ξεκούραση, μπορεί να οδηγήσει σε “burnout“.
ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΕΧΟΥΝ ΝΟΗΜΑ
Κάθε σύμπτωμα έχει μια ιστορία να αφηγηθεί. Στην ψυχοθεραπεία, δεν προσπαθούμε να το κρίνουμε ή να το απομακρύνουμε, αλλά να το προσεγγίσουμε με περιέργεια, κατανόηση και σεβασμό.
Η ΠΡΟΣΈΓΓΙΣΗ
Συστημική Ψυχοθεραπεία
Κανείς μας δεν υπάρχει ανεξάρτητα από τους άλλους. Κάθε σκέψη, κάθε βίωμα και κάθε τρόπος με τον οποίο σχετιζόμαστε διαμορφώνεται μέσα από ένα δίκτυο σχέσεων — την οικογένεια, την ιστορία μας, τον πολιτισμό, τις εμπειρίες και το κοινωνικό πλαίσιο στο οποίο μεγαλώσαμε.
Αυτή είναι η βάση της συστημικής ψυχοθεραπείας. Αντί να αναζητά το «πρόβλημα» αποκλειστικά μέσα στο άτομο, στρέφει το βλέμμα και στο ευρύτερο πλαίσιο: στις σχέσεις μας, στα μοτίβα αλληλεπίδρασης, στις ιστορίες που μεταφέρονται από γενιά σε γενιά, στις αόρατες οικογενειακές δυναμικές και στους άρρητους κανόνες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αγαπάμε, επικοινωνούμε, εργαζόμαστε και αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής.
Στη θεραπευτική διαδικασία, αυτό σημαίνει ότι προσπαθούμε να δούμε την εικόνα στο σύνολό της. Δεν εστιάζουμε μόνο σε αυτό που αισθάνεστε σήμερα, αλλά και στο πώς αυτό συνδέεται με τις εμπειρίες σας, τους ρόλους που αναλάβατε, τις σχέσεις που σας διαμόρφωσαν και τις αφηγήσεις που κουβαλάτε ως μέρος της προσωπικής και οικογενειακής σας ιστορίας.
Η αλλαγή, επομένως, δεν αφορά το να «διορθώσουμε» κάτι που είναι ελαττωματικό. Αφορά τη δημιουργία νέων τρόπων κατανόησης, σύνδεσης και επιλογής, ώστε να μπορείτε να ζείτε με μεγαλύτερη ελευθερία, αυθεντικότητα και νόημα.