Έχουμε μάθει να αντιμετωπίζουμε τα σωματικά συμπτώματα σαν κάτι που πρέπει να εξαφανιστεί. Ένα σφίξιμο στον αυχένα, ένας κόμπος στο στομάχι, οι ταχυπαλμίες, η επίμονη κόπωση ή ένας πονοκέφαλος γίνονται κάτι που προσπαθούμε να αγνοήσουμε ή να ξεπεράσουμε, ώστε να συνεχίσουμε την καθημερινότητά μας. Κι όμως, τι θα συνέβαινε αν τα συμπτώματα δεν ήταν κάτι …
Νιώθετε ότι πρέπει να είστε πάντα ο δυνατός για όλους; Ανακαλύψτε πώς η υπερλειτουργικότητα, η δυσκολία στα όρια και το burnout συνδέονται με τις πρώιμες σχέσεις και πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν άνθρωποι που σπάνια ζητούν βοήθεια. Είναι εκείνοι που οργανώνουν τις κρίσεις, στηρίζουν τους γύρω τους, αναλαμβάνουν ευθύνες πριν ακόμη τους ζητηθούν …
Read more “Η εξάντληση του να είσαι πάντα ο δυνατός | Burnout, όρια και ψυχοθεραπεία”